Een ontspannen start
Bij BiM begint de sessie met een kopje koffie of thee en vraagt de begeleider, genaamd Lisette, hoe het met iedereen gaat. Dit is een rustige start van de sessie. Daarna wordt er een kring gevormd en gaan de gordijnen dicht en de lichten uit. Er wordt instrumentale muziek gespeeld die past bij de BiM. Lisette gebruikt een lichte doek om rustig over het hoofd van de deelnemers te laten glijden. Dit zorgt voor kippenvel.
Keuze uit attributen
Daarna mogen de deelnemers kiezen uit verschillende attributen zoals een bal, handschoenen, een ketting of pompons. Elk attribuut heeft een andere geur en gevoel dat past bij de muziek. Bijna iedereen kiest voor de vrolijke en kleurrijke ketting, terwijl deze in het verleden niet zo populair was omdat het liedje somber leek: ‘’Het leek wel een begrafenis’’ noemt één van de BiMmers. Maar nu hebben ze samen een vrolijk liedje gevonden dat beter past bij de ketting.
Duidelijke favoriet
In deel twee van de sessie wordt de stemming vrolijk wanneer de kleurrijke ketting tevoorschijn komt. Sommige deelnemers beginnen mee te klappen met de vrolijke muziek. Tijdens dit onderdeel worden de deelnemers ritmisch aangeraakt met hun gekozen object. Lisette houdt rekening met wat de deelnemers fijn vinden en oogcontact is belangrijk gedurende de sessie. De deelnemers voelen zich gezien en de aanrakingen, samen met de muziek en geur, zorgen voor ontspanning en een moment van rust.
Dankbaar
Elke deelnemer reageert anders op de oefeningen. Sommigen zoeken echt contact en glimlachen tijdens de BiM, terwijl anderen hun ogen dicht houden of meer in zichzelf gekeerd zijn. Maar alles is goed en na elke oefening bedanken de deelnemers Lisette met een glimlach die dankbaarheid uitstraalt.
Meer informatie? Stuur Lisette een berichtje: lisette.klein.kolkman@siza.nl